现代生活节奏较快，不少打工人辛苦一天后，都会觉得眼睛疲劳，市场上各种蒸汽眼罩，也就顺势而生了。

　　蒸汽眼罩用起来的确很舒服，但也有不少人因此“遭罪”。

　　蒸汽眼罩的工作原理和我们冬季常用的暖宝宝类似，其实就是热敷。戴蒸汽眼罩会有缓解眼干，眼疲劳的效果。但是蒸汽眼罩并非任何人、任何情形都能用的。

　　那什么情况下不适合戴蒸汽眼罩?

　　1、未卸妆的情况

　　带妆时，眼部化妆品沉积物容易造成眼部感染。不宜在此时热敷蒸汽眼罩。

　　2、佩戴隐形时

　　隐形眼镜遇热可能变形，对眼睛造成伤害。其次隐形眼镜戴久了本就容易引起炎症，再在此基础上热敷，容易造成更严重的眼部感染。

　　3、易过敏体质的消费者应该持更谨慎的态度

　　有的患者是对眼罩材质过敏，造成眼部不适，建议易过敏人群应该谨慎使用。

　　4、高血压患者也应慎用蒸汽眼罩，以免因高温引起血压波动

　　5、孕妇儿童禁用

　　蒸汽眼罩的正确打开方式
　　1、作为消费者，我们应在购买蒸汽眼罩时应仔细甄别。应该选择正规厂家生产的合格产品。

　　2、购买前查找成分表，建议大家需根据个体情况确认选购的蒸汽眼罩无已知的过敏源成分。

　　3、要注意使用时间不宜过长，使用蒸汽眼罩时，建议最长不要超过20分钟。

　　4、应该做好眼部、面部清洁后，保证无彩妆残留物之后再用。

　　深圳希玛林顺潮眼科医院要提醒大家的是：过度用眼的人，每天睡前用眼罩来一次蒸汽热敷虽然有一定益处，但除了缓解眼部疲劳的功效之外，蒸汽眼罩对于改善其他眼部问题并无明显作用。
　　对于缓解眼疲劳，最基础的办法，还是要尽量避免各种诱因。大家可以从以下几点入手：

　　①应该注意用眼卫生

　　②工作和阅读环境要保持明亮、柔和的光线

　　③使用电子设备时间不宜过长

　　④合理安排作息时间，不宜熬夜