俗话说得好：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，冬来秋裤塞袜里，怎能和那后生比。”随着年龄的增长，人到中年后身体各项生理机能逐步衰退，很多人都喜欢上了喝茶。

　　喝茶的好处有很多，不仅可以消食利尿，还能够起到养生保健的效果。近日，小编还听说，喝热茶甚至能降低患青光眼的风险!这到底是怎么回事呢?我们一起来看看。

　　原来，在不久前，科学研究人员发表在《British Journal of Ophthalmology》杂志上的一篇文章指出：每天喝一点热茶或许能降低患青光眼的风险。

　　作为高居全球第二位的致盲眼病，青光眼的致盲率占全球致盲人数的比例高达12.3%。如果喝热茶真的能降低患青光眼的风险，小编觉得那可真的是太棒了。那么，这一研究结果到底是噱头还是有科学依据呢?小编和大家一起来分析分析。

　　喝热茶真的有作用吗?

　　对于青光眼有所了解的朋友都知道，青光眼是一种以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病。

　　病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素。不过，除此之外，之前有研究表明，青光眼的发生，或许还与氧化和神经退变有关。而茶中含有抗氧化剂、抗炎和神经保护的化学物质。相关研究人员分析称，这些化学物质与降低青光眼的患病风险有一定的关联性。

　　但是，这个结论，研究人员还需要进一步的研究才能证实。

　　不宜一次性喝水、饮酒过多

　　看到这里，许多朋友就会问，既然喝热茶有可能降低患青光眼的风险，那么喝水和饮酒是否具备同样的效果呢?

　　答案当然是否定的，不具备!

　　小编上面讲到，喝热茶之所以有可能降低患青光眼的风险，主要是由于茶中含有抗氧化剂、抗炎和神经保护的化学物质。然而白开水、酒精中并不具备同样的化学物质，所以不会起到相应的效果。

　　小编反而需要提醒大家的是：如果一次性喝水、饮酒过多，甚至可能导致眼压上升，直接加重青光眼的病情!

　　一次性喝水过多，会使大量的水分被人体所吸收，同时会导致血液稀释，血浆渗透压降低，使房水的产生相对增多，从而导致眼压升高。而大量饮酒会导致眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，诱导青光眼急性发作。

　　所以，一些爱喝酒的青光眼患者需要注意了，饮酒需适度，从而更好地防范青光眼发病风险。

　　在生活中如何预防青光眼

　　青光眼作为一种致盲性疾病，对视力的损伤极大。另外，慢性青光眼在发病早期或中期是没有症状的，所以在生活中，我们更需要积极地去预防。

　　为了让大家更好地预防青光眼，小编特意总结了以下5个方法：

　　1.调查家族病史

　　青光眼属于多基因遗传病变，如家族中有人患有青光眼等疾病，其青光眼发病率要高于正常人群。因此，在青光眼患者的家族中筛查青光眼早期患者具有一定的意义，可以达到未雨绸缪的目的。

　　2.保持稳定的情绪

　　过度的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成急性青光眼发作。这些剧烈波动的情绪能引起中枢神经系统过度紧张，使体内环境失去平衡，致使眼内压升高，造成青光眼的发作。所以，在日常生活中，一定要保持愉悦、稳定的情绪，这对于预防青光眼有非常大的益处。

　　3.时常关注眼压

　　青光眼患者在早期会出现眼压不稳定的现象，在一天之中会有眼压升高的情况。因此，如果有可能发生青光眼的患者，可以佩戴24小时连续眼压监控仪，来监控眼压，预防青光眼的发生。

　　4.多吃蜂蜜及其它利水的食物

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红豆也有利水降压的作用。

　　5.注意视力状况，观察视野范围

　　慢性青光眼会使患者视力水平持续下降，而急性青光眼会使患者视力水平突然下降，所以视力减退是青光眼患者常见的病症。除此之外，开角型青光眼在视盘发生病理性改变时，患者还会出现视野缺损的症状。因此，当患者出现视力锐减、模糊或视野缺损时，应提高警惕，需及时到医院就诊。

　　深圳希玛林顺潮眼科医院特设青光眼专科，拥有多位声誉卓著、技术精湛、眼科临床经验丰富的眼科专家。还有世界眼科人物100强、亮睛工程慈善基金创会及现任主席、希玛眼科创始人林顺潮教授作为青光眼主刀医师。林教授专长治疗青光眼这种难治的眼疾病，不仅资历深、医术高、手术做得快，而且还拥有几十年的眼科临床经验。