不知道家长们有没有这样的感觉：本来以为暑假过后，孩子们会因为长假放松、休息的原因，视力不会出现下降，但开学体检之后才发现，这个假期反而成为青少年近视的高发期。

　　近日，教育部对9省份14532人的调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。

　　为什么会这样呢？长时间近距离用眼是主要原因！整个假期，孩子脱离了学校老师的管理，家中大人因为工作忙碌等原因对孩子也往往疏于照料，生活秩序紊乱，毫无节制地玩电脑、看电视、打游戏，双眼常常牢牢盯着荧光屏，一看就是几个钟头。而且有些暑假作业和补习课程也需要通过电子产品完成。
　　儿童的眼球发育还未成熟，持续性注视发光屏幕的近距离用眼活动，对眼睛的伤害特别大，由此就不难理解假期为什么是近视高发期了。

　　很多孩子在近视初期未能及时反映，父母也没有发现异常。 开课后，他们上课时容易出现看黑板吃力，注意力不集中，写作业犯困等现象，导致新学期刚开始就跟不上学习进度了。

　　有很多家长都误以为是孩子贪玩，还没收心学习，并未意识到其实是"近视"在作祟，假性近视发展为真性近视，最终影响孩子的身心健康和学习成绩。

　　那么问题来了，该如何避免以上的情况发生呢？希玛眼科来给大家支支招！

　　1.带孩子做眼健康检查

　　前面已经提到，有的孩子视力下降了，但却不会主动跟家长反映。实际上，刚开始的视力下降，很可能是假性近视，因为孩子的睫状肌处于高度紧张和收缩的状态，无法正常放松，这就使看远处物体时，光线无法聚焦到视网膜上，导致视物不清。假性近视如果放任不管，很容易发展为真性近视。
　　所以说，深圳希玛林顺潮眼科医院建议家长们带孩子到正规眼科医院做眼健康检查，建立眼健康档案，排查斜弱视等眼部疾病，若有视力问题还需同时做个散瞳检查，以区分真假近视，早做处理。

　　2.医学验光，科学配镜

　　关于为孩子配镜的问题，很多家长可能不是很重视，会跟随着大众的想法，随意在路边的眼镜店为孩子配镜，误认为这样既节省时间，又节约金钱，殊不知这种做法却为孩子的视力健康埋下了隐患。

　　还有些家长，对验光配镜有很大的误解，认为戴眼镜会加深近视度数，特意给孩子配度数较低的眼镜或者干脆不配镜。其实这些都是错误的做法。

　　其实验光配镜有着大学问。尤其是对于初次配镜的青少年们来说尤为重要，因为配眼镜和买衣服实际上是一个道理，尺寸有差异便不会合身，衣服不合身只是影响美观，眼镜不合适则影响健康，只有让孩子通过医学验光验配合适的眼镜，才能有效防控近视。
　　目前延缓近视加深的矫正手段有两种。一种是框架眼镜。框架镜可选择的范围比较大，是近视矫正的常规的选择。新研发的近视离焦眼镜采用周边离焦技术，改变了传统近视眼镜的光学原理，是目前较为新潮的青少年近视防控手段。

　　另一种是OK镜。佩戴者只需每晚入睡时佩戴8小时，白天可暂时恢复清晰视力，能够达到防控近视的目的。令人放心的是，当取下OK镜，解除对角膜的压力后，在一定时期内，角膜可恢复到原来的状态，不会对眼睛造成伤害。

　　如果孩子出现视力下降的情况，可以参考以上做法。但是预防大于治疗，日常生活中注意培养孩子科学的用眼习惯，比如合理使用电子产品、保持正确的读写姿势、 每天至少有一个小时以上的户外活动、充分休息和健康饮食等，才能做到延缓近视度数的加深，让孩子拥有一个“光明”的前途。