在这个各方面都竞争激烈的社会，家长们为了不让孩子输在起跑线上，也是煞费苦心。

　　平日里紧抓孩子的学习自是不用说，各种补习班一个接一个地报，就是为了让孩子多学点知识，以后有个好前途。

　　这样的出发点自然是好的，但是如此高强度的学习任务下孩子很容易出现近视问题。

　　“妈妈/爸爸，我上课看不清黑板上的字。”

　　家长们往往听了心中一惊，得了，这下孩子近视了，可怎么办是好?要不给孩子配一副近视眼镜吧。

　　等等，先别忙着给配近视眼镜。希玛眼科的建议是，先带孩子进行医学验光，看看是不是真的近视了。因为近视也有真假之分。

　　真性近视和假性近视，别再傻傻分不清楚

　　看不清远处的东西不就是近视吗?难道眼睛还能骗人?希玛眼科就给大家好好说说它们之间的区别。

　　真性近视：真性近视又称轴性近视，是眼睛结构永久性的发生改变，既可能是先天因素也有可能是后天因素，如不注意用眼卫生，使眼球前后径及眼轴变长，使平行光线入射眼球后焦点落在视网膜前而不能成像清晰，看不清远处的物体。

　　孩子如果是真性近视，那么必须戴眼镜控制，否则度数将会不断加深。

　　假性近视：假性近视其实只是眼部调节功能痉挛的一种状态，虽然孩子看远处的景物模糊不清，酷似近视，但并不是真的近视了。只要平时监督孩子正确用眼，适当休息即可恢复正常视力。

　　真性近视和假性近视并不能从外表上判断，需要在专业眼科医院通过散瞳验光后才可鉴别，而普通眼镜店往往无法做到。如果把假性近视当成真性近视，糊里糊涂地给孩子配近视眼镜，那么假的有可能变成真的，孩子本来没有近视，却不想让真性近视找上门来。

　　因此，深圳希玛眼科的建议是，如果孩子看不清黑板上的字或者是看不清远处的物体，家长们先带孩子去专业眼科医院医学验光，并且医学验光的结果也更加准确，这样配出来的眼镜也更适合孩子。

　　不过，不管是真性近视还是假性近视都会给孩子带来不便，如果家长们可以督促孩子养成健康的用眼习惯，让视力问题远离孩子，不是更好吗?

　　预防近视问题，需要家长和孩子一起努力

　　1、不要让孩子在直射的阳光下或暗弱的光线下读书写字，不要躺在床上或趴在桌子上写字，不要偏头写字，不要边走边看，更不能在行驶的车辆上看书;

　　2、减少视近负荷，建议孩子一次连续近距离用眼时间不应过长，建议用眼45分钟左右应休息10分钟左右并眺望远方，让眼睛得到放松和休息。

　　3、建议孩子每天看电视时间不要超过30分钟，眼与电视屏幕的距离至少要保持屏幕对角线长度的7-9倍。

　　4、每天要坚持户外活动2小时以上，有效的户外活动时预防近视的最好方法。

　　5、注意饮食，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。我们应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用。

　　6、要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。