近期，一则“刷手机时间越长近视度数越深”的消息登上热搜，对此网友们议论纷纷，没想到啊，我都成年了近视怎么还会加深？

　　也有部分人真的焦虑了......看完这个热搜，不少近视患者表示自己的近视又增加了不少。道理我们都懂，但就是做不到。要是能放下手机，哪还会近视？

　　这种没什么事儿也不想放下手机的习惯，相信不少近视患者都戒不掉。每每看到这种消息又间歇性焦虑，持续性失忆…...

　　都说成年后近视度数就稳定了，为啥很多人成年之后近视度数还会增长？这口锅全扣在手机身上，你问它背不背？

　　成年后哪些人近视容易加深？

　　1.视力不稳定的年轻人

　　虽说成年人视力会趋于稳定，但每个人眼轴发育时间不同，并不一定都在18岁左右就稳定下来，视力不稳定的患者则容易再次近视，甚至度数比以前更深。

　　2.长期加班的打工人

　　迈入加班行列，上班族屏幕使用时间明显增长，度数也随之增加。

　　3.长时间近距离用眼的熬夜人

　　从大电视到小手机，从电脑到平板，屏幕越小离得越近。其实光线充足的情况下，短时间的近距离使用伤害不大。但大部分人喜欢当夜猫子，近视很难不加深。

　　4.病理性近视

　　病理性近视和生理性近视不同，它是视网膜本身发生病变引起，主要表现为近视度数高，增长速度快。而且大部分和遗传有关系，所以当出现近视度数过高或增长过快时，一定要及时去眼科医院进行排查。

　　近视仍在加深怎么办？

　　1.配戴眼镜

　　眼镜仍是目前较为普遍的，对眼睛伤害较小的矫正方式。但眼镜是否匹配十分重要，所以即便是成年后，也应该根据度数变化及时验配合适度数的眼镜。欠矫则睫状肌还处于被迫工作的状态，过矫容易出现头晕等症状。

　　2.后巩膜加固手术

　　病理性近视目前多采用后巩膜加固手术来稳定眼轴，以减缓近视度数的加深。其原理是用异体材料、加固眼球后极部，进而达到减缓高度近视眼轴增长的目的。但有视网膜脱离史的患者不宜选择。

　　最后，深圳希玛林顺潮眼科医院要告诉大家的是，手机在带来便利的同时也在影响我们的视力，常做低头族还会对颈椎造成负担。

　　手机虽好，但切忌不要被手机“绑架”，小玩怡情，大玩伤身伤眼，平时注意健康用眼，保持闲时远眺和少熬夜等良好习惯，如出现严重不适，及时就诊。