当代年轻人可真是糊弄小达人：嘴上嚷着要健康，晚上却熬出黑眼圈!拍着胸脯说锻炼，转头就躺瑜伽垫。之前立的运动flag，最后都变成了下次一定！

　　说到运动，小编就不得不提醒大家，运动可以，但不要过于剧烈运动，特别是高度近视的人。因为稍有不慎，可能会有失明的风险！

　　为什么高度近视的人不适合做剧烈运动？

　　高度近视者眼内结构发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，眼球壁变薄，视网膜也就随之变脆弱了。

　　变脆弱的视网膜就好比一个气球，因为气球被吹大，气球壁就会变薄，一旦受到外力的撞击，就容易破裂。

　　当高度近视者在进行剧烈运动时，会使眼球的瞬时压力剧增，相当于眼睛挨了一记重拳，极易造成视网膜脱离。

　　很多高度近视的网友深受其害，表示再也不坐过山车，玩跳水、蹦极、向下俯冲、急速转弯等剧烈运动了。

　　当然了，这也并不意味着，高度近视就不能运动了，只不过尽量要避免一些剧烈运动。

　　高度近视有哪些危害？

　　如果你还认为高度近视不过就是配副眼镜的事，那可就真的太小看它了。

　　实际上，高度近视已经不单单是眼部屈光的问题了，它还是隐匿的“视力杀手”!

　　高度近视不仅容易导致前文所说的视网膜脱离，还会引起其他并发症。比如飞蚊症、视网膜变性、视网膜裂孔、黄斑病变等。

　　而且出现青光眼、白内障的概率也高于常人，甚至严重的还可能致盲。

　　高度近视也存在遗传性，父母是高度近视的话，孩子是高度近视的可能性也会比较大。

　　所以深圳希玛林顺潮眼科医院建议，高度近视者要保护好眼睛，平时要合理用眼，避免剧烈运动，应定期去医院做眼底的检查。

　　一旦出现短期内视力急剧下降(突然看东西模糊、眼前出现黑影)、眼前闪光感、视物变形、视物遮挡等情况，记得及时到医院就诊。