在日常生活中我们常会因为各种意外导致身体受伤，进而出现出血的情况，比如不小心切到手指，撞伤了鼻子，磕掉了牙齿等，这些地方出血我们第一时间就能够发现并采取相应的治疗，不让伤势变严重。但有个地方出血，大家却较难发现，如果让它反复出血的话，可能会导致永久视力丧失。

　　这地方便是黄斑!

　　黄斑是我们视力最为敏锐的地方，它在视网膜上，像一个斑块，因为富含叶黄素颜色有点黄，于是被称为“黄斑”。

　　黄斑出血易导致视力永久丧失，高度近视患者是高危人群

　　由于视网膜黄斑区没有血管，视细胞的营养血供仅靠脉络膜，所以黄斑区既特别需要血液供给营养，却又相对的缺乏血管提供营养，脉络膜就容易破裂出血或产生新生血管。

　　可不要以为长出新生血管是好事，与正常血管相比这些新生的血管管壁非常薄，只有--层细胞，非常容易破裂出血，就是临床上见到的黄斑出血。

　　黄斑出血如不多，2-3个月可以吸收，多数不留后遗症，如量比较多，可以形成瘫痕，形成富克斯斑，在视野中心留下永久性暗点。由于黄斑下新生血管仍然存在，所以出血根源依然存在，新生血管不断破裂，形成反复出血、反复出血者极易形成疤痕。导致永久视力丧失。》》》立即咨询在线医生

　　希玛眼科提示，如果大家出现一眼(双眼同时较少)视力不同程度下降，眼前中央暗影，明显影响视物，视物变形扭曲时，就要高度警惕，尽快到眼科检查诊治。

　　高度近视的人特别容易发生黄斑出血，更应该提高警惕。

　　由于高度近视，眼球变长变大，眼球壁变薄，脉络膜也变薄，原来脉络膜内大量的血管变少了，对视网膜血液营养供应减少，视网膜缺血、缺少营养，就会分泌一种“血管生长因子”，血管生长因子促使新生血管生长，从而导致黄斑出血，影响视力。

　　做好日常护理，预防黄斑出血

　　想要避免黄斑出血，我们可以为眼睛做些什么呢?其实并不难，下面希玛眼科提到的这些注意事项，大家日常生活中只要多注意一些就可以做到。

　　1、用眼时光线应尽量明亮柔和，同时一定要避免长时间近距离看东西，用眼30-40分钟就要休息5-10分钟，远眺，让眼睛得到放松，看屏幕最好20分钟左右休息一次。

　　高度近视的人不仅不要用眼过度，也要注意不要剧烈运动，平时要保持良好的休息状态。

　　2、带深色眼镜保护，减少光损伤。

　　3、保持低脂、低胆固醇饮食，多食蔬菜水果。可以多吃富含叶黄素的事物，如胡萝卜、玉米、南瓜、小胡瓜、黄瓜、芹菜等。

　　4、适当锻炼，提高身体免疫力，控制体重、血压、血糖和血脂。