现代社会，几乎每个人都离不开手机、电脑、平板等，眼部疾患也日益高发，白内障、青光眼、干眼症、视疲劳等一系列医学名词日渐变成我们生活的一部分，而眼底黄斑病变对大众来说却依然陌生。黄斑病变为高发眼疾，是致盲的一大因素，任何年龄段的人都可能患上此病，中老年人居多，已经严重影响了人们的日常生活。

　　首先我们需要了解一下，黄斑到底是什么?

　　黄斑区位于视网膜中央，是视力最敏感区，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域，因此任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等，对于年龄较小的少年儿童颜色为红褐色。

　　为什么会说黄斑病变可怕?

　　黄斑病变是一种高发的疾病，常被称为不死的绝症。这种疾病在西方被认为是主要致盲的眼病，而在我国广大公众对它的认知却非常有限，不了解它，所以就很容易忽视它，最终便会导致非常严重的后果。曾经有一段时间，网络上轰轰烈烈的流传着一则“科普贴”——《黑暗中看手机小心得眼癌》，而这则科普贴的主人公就是黄斑，一个我们身体中最熟悉的陌生人。睡觉前“刷屏”，特别是关了灯后在黑暗中看手机，眼睛被强光刺激30分钟以上，就会造成眼睛黄斑病变，导致视力急剧恶化。消息还称，一旦得了黄斑病变，就等于患上了“眼癌”，完全无药可治，只能最终导致失明。

　　那么，问题来了，黑暗中看手机真的会导致恶性黄斑病变甚至失明吗?

　　专家指出，黄斑病变是一类疾病，其病因有很多，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。黄斑若出现异常，就会出现视力下降、眼前黑影或视物变形等病状，其任何病变，如水肿、出血，都会影响成像，并不是因关灯看手机而导致的。虽然手机不是导致黄斑疾病的原因，但专家提醒，在黑暗中长时间看手机等液晶屏设备，确实会导致视疲劳、眼部干涩不适、加重近视的发生。

　　引发黄斑病变的因素有以下几种：

　　1、年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大;

　　2、性别：女性湿性黄斑病变略多于男性;

　　3、家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因;

　　4、患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变;

　　5、吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变;

　　6、暴露于蓝光和日光;

　　7、环境因素。

　　黄斑病变可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及。由于多种因素可导致黄斑病变，因此要注意避免造成黄斑区损伤的因素。一旦视力出现改变或视物变形，要及时到专业的眼科医院诊治，明确病因及诊治，保护好视功能。

　　我们又该如何预防和治疗黄斑病变呢?

　　随着医学的进步，黄斑变性的治疗水平和效果不断提高，患者的视力恢复也逐步提高，失明的风险也降低了不少。

　　目前，新研发的药物并不是对所有类型的黄斑病变都有用，由于个体差异，每个人对药物的反应也不同。黄斑病变的后果非常严重，所以如何在日常生活中预防黄斑病变就变得尤为重要。

　　眼部若出现不适症状，应及时就医，且建议50岁以上者定期进行眼底检查。此外，改变生活方式，增强免疫力，可以预防黄斑病变。重点关注以下四点：

　　◆在太阳光特别强烈时，外出可选择佩戴墨镜。

　　◆多食用胡萝卜、玉米、绿叶蔬菜、水果及鱼类等含丰富微量元素、维生素、叶黄素的食物，其抗氧化能力强，对眼睛的黄斑是有保护作用的。

　　◆合理用眼，避免视疲劳。

　　◆保持健康的生活方式，起居饮食规律，远离烟酒，加强锻炼。