不知道你有没有这样的经历，睡前必玩手机，一睁眼首先就是玩手机，上厕所玩手机，吃饭玩手机，坐车玩手机，走路玩手机......

　　无意看了一眼自己手机屏幕的使用时间，吓得两眼一抹黑，有一瞬间，觉得自己。更让人深感悲凉、无力而且不可逆的确认自己“老”了的情况就是：眼睛也不行了干涩、痛痒......

　　以前总觉得近视、老花是离自己特别遥远的事，如今觉得“老眼昏花”就是自己的真实写照。特别是一到秋冬季节，这种不适感会明显加强，滴眼药水也无济于事，老感觉眼睛快被“榨干”了。虽然休息后也能有所缓解，但如果长期眼干，就要警惕干眼症了。
　　专家提醒：

　　别轻视干眼，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时会引发眼表炎症导致角膜溃疡，甚至导致失明。

　　快来看看你是不是干眼症的“钟爱”人群

　　1、经常近距离对着屏幕或书本，用眼过度，如上班族、学生等2、长期戴美瞳、隐形眼镜者3、出租车司机，长期驾车人群4、经常熬夜上夜班人群5、60岁以上人群。

　　自测一下，看看你有没有中招

　　1、眼部干涩，不够水润，在空调及吸烟诊所更加明显；

　　2、眼部异物感，总觉得眼睛里面有沙粒样的东西；3、眼睛容易疲劳，易发红；4、眼部有烧灼感、畏光、刺痛、原因不明的流泪；5、视力不稳定，看东西有时清楚有时模糊等。
　　如果发现自己有以上的症状

　　感觉自己眼睛不舒服那就要当心了，千万不要盲目滴眼药水就了事，应及时前往正规医院的眼科进行检查和确诊并在医生的指导下正确治疗。

　　目前较为有效地治疗干眼的手段是睑板腺按摩+OPT强脉冲光治疗(即M22)，该技术能封闭眼睑周围异常毛细血管活化睑板腺腺体功能，减轻睑板腺炎症治疗干眼症的同时，还能起到杀菌和除蠕形螨的作用。

　　当然了，对于干眼最好的方法还是要防患于未然，定期到眼科医院检查眼睛，注意用眼卫生、科学用眼、合理饮食，这些都能有效预防和干预干眼症的发生。
　　最后，想对年轻的朋友说，如果你已经有了干眼的症状，而且休息一段时间后还是不能缓解，千万不能置之不理，请及时到专业眼科医院就医。