受疫情影响，当地时间3月18日，美股再次触发熔断机制，10天内第四次熔断，美股史上第五次熔断，神奇的2020年让我们和股神一起见证历史。
　　有人整日盯盘，寄希望于美股反弹。再这么下去不仅钱没了眼睛也要废了。

　　整天盯着手机电脑看，眼睛疲劳又干涩，有什么好办法能救救眼睛吗？

　　首先我们要了解什么是视疲劳?简单来说，就是近距离用眼时间过长，超过了视觉功能所能承载的范围，因此出现视觉障碍、眼部不适，严重的还可能伴有全身症状。

　　如果你觉得自己有出现两个或两个以上这些症状：头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重，就表明你很可能已经有视疲劳了。

　　还有部分视疲劳患者，可能同时伴有干眼，还会有眼睛干涩、痒、有红血丝等不适症状。
　　怎么才能缓解这些症状呢?

　　1.养成好的用眼习惯

　　遵循一个原则：“20-20-20”，看电子产品等20分钟后，要眺望20英尺(6米)外的远方至少20秒以上。20秒是多久呢，大概是唱两遍生日快乐歌的时间。

　　重视用眼环境，光线要充足(不能过亮或过暗)。人眼和屏幕之间的距离，至少是屏幕对角线长度的1.6倍以上。

　　有人认为手机调整为护眼模式，即手机亮度会随着环境光源亮度有相应变化，屏幕看着相对比较暗。个人不太推荐，屏幕暗会降低显示内容的对比敏感度，增加用眼负担。建议还是正常显示，再开个夜灯会更好一些。

　　2.注意给眼睛补水保水

　　最好在家里或着办公室放个空气加湿器，增加空气湿度，可以相对缓解眼睛的干涩和疲劳。

　　如果你的眼睛已经出现一些不适症状，可以考虑用一些滴眼液，不过千万不要乱用。市面上一些眼药水是含有防腐剂和一些不能长期使用的成分的。建议使用人工泪液来改善症状。

　　但就算是人工泪液，也不要过于频繁的使用。不管是否含有防腐剂，过多使用滴眼液都有可能干扰本身的泪液分泌和破坏泪膜结构，反而加重症状。

　　3.情况严重考虑就医

　　如果情况实在严重，别自己忍着，千万别用什么土方法治疗。深圳希玛眼科医院“干眼特色门诊”是针对干眼症患者成立的特需诊疗门诊，通过眼部熏蒸SPA、睑板腺按摩、光脉冲理疗等诸多解决方案，为每一位干眼患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。