年轻人熬夜，已经成为一种常态。哪怕明明困得厉害，也得追个剧，刷刷DY，熬到两三点睡觉才踏实。网络上甚至出现“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”的言论。

　　但是，白天一直在电脑前工作，眼睛已经很累了，晚上再盯着手机看，时间一长，干眼症就找上门了。以下十种症状，出现三种以上，说明你可能患上干眼症了。

　　干眼的原因

　　干眼症是一种泪液与眼球表面的疾病，成因众多，症状包括眼部不适、影响视觉质素及导致泪液膜不稳定。而泪液膜不稳定，可能导致眼球表面的组织伤害。

　　泪液膜是覆盖眼球前表面的一层液体薄膜，虽然叫做液体薄膜，但它并非完全是由泪液组成。泪液膜大致可以分为三层，由外向内依次为脂质层、泪水层和粘液层。　

　　泪液膜结构图

　　在泪液膜外层的脂质层主要是由睑板腺所分泌，它的功能是防止泪液过快蒸发和保持眼睛湿润。

　　而在中间位置的泪水层，它的主要来源是泪腺，泪水层的存在除滋润作用和给角膜供氧作用外，更有抗菌及杀除有害微生物、清除代谢物的功能。

　　在泪液膜的第三层便是粘液层，它在泪液膜中担任着后勤工作，可以调节角膜上皮层和泪膜的泪水层之间的“隔阂”，令泪液的水液层能均匀分布在角、结膜的表面。

　　只要有一层分泌不足或是分布不均匀，便会有泪水分泌不足的情况，造成眼干，引起眼睛的不适;如果患者有眼睑或眼球表面发炎、眼睑腺油脂分泌失调或泪液膜渗透压升高，不管泪水分泌是否充足，都容易患上干眼症。

　　哪些人容易患上干眼症

　　1.过度使用电子产品的人群

　　长时间过于集中使用电子产品，容易影响其眨眼次数，导致泪液蒸发速度加快，导致人们较容易患有干眼症。建议每次使用电子产品超过40分钟，就要休息10分钟，从而缓解眼睛的疲劳。

　　2.经常佩戴隐形眼镜的人群

　　有很多爱美人士喜欢佩戴隐形眼镜来装饰自己，而隐形眼镜是浮在眼睛的泪液上，容易加速泪液的蒸发，诱发干眼症。尤其是软性隐形眼镜，不仅容易加速泪液的蒸发，还可能使蛋白质沉淀在镜片上，对角膜产生摩擦，容易让角膜受伤。

　　3.患有全身性疾病的人群

　　例如患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、红斑狼疮等全身性疾病的患者，较易患有干眼症。因为这些疾病的致病性抗原物质容易经过血管沉淀在眼部，影响泪液膜的质量，从而引起干眼症。

　　干眼症的治疗

　　对于干眼症状较轻的，可以适当的食用富含维生素A的食物，如肉类：动物的肝脏;蔬菜：胡萝卜、菠菜、南瓜;水果：橘子、橙子。与直接摄入维生素A相比，通过食物来源，做到营养的综合吸收，可以有效防止不良反应的出现。此外，也可以通过滴用人工泪液、涂抹润滑眼膏、热敷等方式改善眼干症状。

　　如果眼干症状较为严重，还可以采用中医治疗方法。深圳希玛林顺潮眼科设有中医眼专科，本专科还运用中药超声雾化熏洗眼法等自然疗法，治疗干眼症疗效明显。