生活中的很多事情比如长时间开车、长时间盯着电子屏幕或者过度用眼导致眨眼次数减少等，都会使泪液减少，导致干眼症。那么我们在日常生活中应该如何预防呢?接下来就随小编一起来了解一下。

易患干眼症的人群

（1）药物使用者

某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

（2）长期使用某种眼药水者

如长期使用血管收缩性眼药水，很容易导致干眼症。

（3）受环境因素影响者

烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可加速泪液的蒸发，导致干眼症。

（4）某些疾病患者

患有类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等症的患者，较易患有干眼症。

（5）睑板腺功能障碍者

患有睑板腺功能障碍的患者，因泪液分泌和排出减少，容易导致干眼症。

（6）年龄超过65岁的人群

年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

（7）公司白领

公司白领常年处于空调房，终日面对电脑屏幕，泪液蒸发相对较快，眨眼瞬目的次数相对较少，白领阶层是最容易患上干眼症的人群。

生活中怎样做才能预防干眼症呢?

1、没事多眨眼，保持眼睛湿润

眨眼是人的一种自然的心理行为，眨眼可以促进眼泪的分泌，而眼泪有清洁和保护角膜的作用，是最好的保湿清洁液。眨眼同时还可以让分泌出来的眼泪均匀的涂在角膜和结膜的表面上，保持眼睛的湿润，减缓干燥不适症状。

2、要做到劳逸结合，让眼睛适时休息

建议白领一族，每使用1小时电脑，就要离开电脑，让眼睛至少休息10分钟，这期间可以起身走动一下，或者走到窗户边看看远处。另外，使用电脑的时候一定要保持距离，尽量的保持在60厘米以上距离，让视线保持向下约30度，这样就可以减少过多的角膜曝露在空气中。

随着对干眼症的更深入了解，医学界重新定义干眼症，因此，若发现传统治疗未如理想时，应尽量找出病因，对症下药，如果存在上述问题则应在治疗干眼同时针对相关眼疾进行治疗，例如眼睛发炎和LWE可以适当应用类固醇药物帮助消炎，油脂腺失调可以采用按摩的方法，这样才能治标又治本。

干眼症的治疗除了针对病因治疗外，点用人工泪液也是有效的治疗。其中如果因为油脂层不足，泪水过度挥发导致眼干，可以通过使用含油脂成份的人工泪液以作补偿，新的科技将乳化状的油脂以特殊技术混入人工泪液中，眼药水含有油脂成份、水成份和润滑成份，可以稳定保存，相关研究表明，此类药物用以干眼治疗成效良好。

干眼症属于慢性眼疾，虽然相当部份是单纯因泪水不够而致，单补充泪水就能获得良好效果，但亦有病人对补充泪水治疗反应不佳。这些病人需要找到病因，对症下药才能根治，而若未能适当治疗，严重时可能对视力造成影响。

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