国人一直崇尚“以形补形，吃哪补哪”，例如为了补脑会选择核桃，骨折了喝大骨汤等等。特别是对于一些刚做完手术的患者来说，为了更快恢复健康，他们在饮食上会格外重视。

　　白内障手术虽小，但也是手术，而且还是眼睛这么重要的部位，当然更要多补补啦。为了让术后眼睛恢复得更好，不管是患者本人还是其家属可谓是操碎了心，吃什么既可以补充眼睛所需的营养物质，又有利于术后恢复呢?难道要多吃长的像眼睛一类的食物吗?

　　其实，患者在做完白内障手术后，想要让眼睛更快恢复健康，并不一定要完全遵照这样的说法，要知道在我们日常的饮食中，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。

　　想要白内障术后恢复快，这些食物很有用

　　白内障术后可以多吃一些易消化、富含纤维素的蔬菜和水果，尽量避免坚硬的食物，防止过度的咀嚼、震动眼部伤口。

　　一、多吃西红柿、柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C的食物。

　　健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为能够保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分，它能帮助胶原加强微血管的力量，从而为视网膜提供营养，避免紫外线的损害。

　　二、多吃菠菜、玉米、西蓝花等富含叶黄素和玉米黄质的食物

　　叶黄素和玉米黄具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到较佳的水晶体保护效果。

　　三、不抽烟不喝酒，少吃刺激性食品

　　白内障手术后需忌烟酒，酒对视力有很大伤害，不仅酒能生湿，而且还会化痰生火，加剧眼晶状体混浊和视力模糊。

　　而且白内障手术后最好不要吃辛辣食物，例如：生姜、大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物，这些食物会影响患者术眼的伤口愈合。

　　可见，适合白内障患者术后的食物还是挺多的，大家可不要被传统说法给局限了。如果还是不放心，可以找深圳希玛眼科咨询一下，说不定会有更适合你的选择。

　　另外，想要白内障术后的效果更好，除了在饮食上入手之外，日常生活中有需要多多注意，不但饮食起居要规律，更应劳逸结合，不过度用眼，一些小细节的地方更要多注意。

　　白内障手术术后护理不容马虎，这些细节要当心

　　1、适当控制眼睛的工作时间，阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内，每隔1小时应闭眼休息，能够放松视神经，呵护眼睛健康。

　　2、可以进行散步、打太极等一般的运动，但是避免挤眼、揉眼和撞击眼部的行为，如果有少许分泌物，可以用棉签擦拭。

　　3、术后第一天洗脸洗头时要特别注意不要让水进入眼睛，以免发生感染，一般在48小时后才可以正常洗头。

　　4、保持充足的睡眠和愉悦的心情，避免情绪波动过大。

　　5、定期复诊，如果存在眼痛、眼胀等异常情况，立即就医。